тел. +7 910 4546415
Осознанное родительство
с Ириной Ланских

Подготовка к беременности

Дата начала занятий определяется после формирования группы
Данный курс предназначен специально для пар, планирующих беременность. Он даст вам всю необходимую информацию и поможет позитивно настроиться.

Всего в курсе 6 лекций, продолжительность каждой 2 часа. Ведущими лекций являются квалифицированные специалисты с многолетним стажем работы: тренер по подготовке к родам (то бишь я, Ирина Ланских), а также акушер-гинеколог и семейный психолог.
Уже ждете ребенка? Приходите ко мне на занятия в зале или приобретайте онлайн-курс. Помогу всесторонне подготовиться к родам, послеродовому периоду и уходу за малышом.
Про онлайн-курс

Программа курса

1
Введение
Почему еще до наступления беременности так важно задуматься и уже начать подготовку к появлению в семье ребенка. Нужна ли подготовка будущему отцу?

Затрагиваемые общие темы:
- Беременность
- Планирование
- Фертильность

Тематический фильм.
2
Здоровый образ жизни
- Факторы, которыми будущая мама может негативно воздействовать на внутриутробное развитие своего ребенка (стресс, курение, алкоголь, наркотики).

- Питание. Как питание до и во время беременности может защитить от возникновения различный возможных проблем, включая ранний токсикоз. Витамины. Таблица полезных продуктов.

- Спорт. Фитнес, дыхание, релаксация, медитация.
3
Зачатие
- Физиология.
- Как посчитать свой цикл.
- Что такое овуляция.

Фильм о внутриутробной жизни ребенка, раскрывающий тайны о том, как начинается человеческая жизнь.

Перинатальная психология – что это и чем может помочь будущим родителям.
4
Роды
- Что это такое?
- Укрепление семьи и отношений через семейные роды.
- Важность психоэмоциональной и физической подготовки к родам.
5
Медицинские вопросы планирования беременности
Лекцию проводит врач акушер-гинеколог.
6
Позитивный настрой на беременность и роды
Лекцию проводит психолог.
7
Техника уравновешенности, дыхание, релаксация (обучение снятию напряжения и усталости)
* Дополнительное занятие. Проводится по желанию группы.

Стоимость

8 000 руб. / чел.
Лекции для семейной пары
Записаться
10 000 руб.
Лекции для одного из родителей
Записаться

Запишитесь на курс

Оставьте свои данные, и я вам перезвоню, чтобы рассказать подробности и сообщить о дате начала занятий
* Нажимая на кнопку "Отправить данные", вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с Политикой